まずは健康第一で！

体調不良が続き健康の大切を知ったことがありました。
無理してきたわけではなくかなり気を付けてきました。
気づいたときには体調が悪く日々生活にも大変でした。

２０歳の時に自損事故をした影響で
頸椎を怪我してしまい
年齢を重ねるほど状態が悪くなっていきました。

結果４０歳を過ぎてからは頸椎の神経根症になり
緩和療法を２年半ほどしましたが
状態は良くならず結果手術する事になりました。

４、５日でしたが入院しました。

一日だけＩＣＵにいて手術後の痛みやら
検査機器やら点滴で朦朧として熟睡できず
凄い緊張していた記憶があります。

入院中にリハビリをすることになりましたが
最初立ち上げる事ができず歩く事もできず
リハビリ科の先生に腕をもってもらい
立ち上がる事ができました。

歩く事や階段の上り降り
誰でもいつもできた事ができず
なにげない些細な事ができない事に驚き
怪我とはいえ健康の有難みを知りました。

痛い思いして健康の必要さを感じる
とは自分の事とはいえ健康でいられることを
忘れていけないと痛切に思いました。

体も動かせるようになり
無理は全くしていないですが

毎年夏場になると熱中症にかかりやすくなり
覚えているだけ７回あります。

春が終わり初夏になると今年は熱中症に
かからないようにしようという不思議な
目標を立てるようになりました。

今年は熱中症にかからない夏にしたいです。

健康第一を忘れず日々活動をしていこうと思います。